我也有类似情况，不知如何改变
【 在 yyyaya 的大作中提到: 】
: 自我暗示和贬低造成了自尊感过低，没有自信更无法改变。  
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: 我也有这种问题，请问怎么改变呢？我其实也有类似楼主的困扰  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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