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主题:Re: 工作中经常不能很好地控制情绪
psycholo
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2022-05-23 23:16:02
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也可以试试的
有时候会有帮助
至少在那一刻会帮助你不那么破坏现实中的平衡吧
不过我想,你已经感觉生气了,告诉自己没必要生气,可能也对自己不公平。
可能可以对自己说,生气没问题的,因为的确有让你生气的东西;可能生气了不一定要通过发火这个方式来表达
【 在 midnight 的大作中提到: 】
:
: 下次我察觉自己要发火,就对自己说,这是工作,没必要生气。不知道会不会有用。
: --
:
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 120.244.142.*
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