涉及到另一半，有没有什么建议啊，其实我了解的是，他老婆其实感受到的压力也越来越大，家里气氛经常可能显得比较压抑，不像之前氛围那么容易。
他老婆自己说的，之前脾气挺好的，包容性很好。现在半年内，因为小事发脾气的次数好几次了，而且变得有些钻牛角尖。
本人好像也能意识到一些，发完脾气，就默默的自闭的感觉。


【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 只能自己放松，我现在就是遇到事了胸口一难受，然后就自己就赶紧调节，深呼吸、不想事等等。
: 感觉只能等让自己焦虑的事情消失。
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