yeah, 说得很对，我现在每天早上做运动的时候会听正能量的音乐，暗示自己，要快乐

然后现在白天精神状态好很多了
【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 逐步养成一些简单的小习惯, 会让你觉得生活还是可控的.
: 还有就是不要把精力放在消极的方面, 例如你说的膝盖不好, 有人一条腿瘸了, 不也很快乐吗? 你大不了会柱根拐杖, 又如何, 生活不还是得过下去.
: 生活中, 除了最重要的事情, 其他都不重要. 陷入消极情绪是非常不值得的, 浪费了时间和精力.
: ...................
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