就说一下解离是什么意思吧

这个要先从人类的两大适应系统说起，从行为层面来说，人类的行为可以分为两大类，一类是适应外界的环境，一类是防御和修复自身。
但是这两类行动，在遇到重大的冲击的时候，常常不能很好的协作。比如进入防御行为领域的时候就无法启动适应，抑或是适应的时候就无法启动防御。

那么笼统的来说，解离，就是这两大系统的分裂。

举个启动防御时无法适应的例子，有人在遇到一些状况的时候会觉得当时的自己僵住了，完全无法调动自己的能力来和外界对话、互动和交流了，其实就是一种解离的状况。

再比如有人在网络上发的自己的例子：看了一个4d恐怖短片 特别逼真的那种，出来就傻了，甚至别人和我说话我都不知道回些什么 不知道该用什么样的肢体动作、语言表情去回应他们。所以我干脆就远离人群 我知道我状态不对 我怕会做出什么傻事 当天晚上我绕着家门口那条滨湖路拼命地跑 想摆脱这种状态 可是直到第二天它才慢慢地隐退下去



【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 谢谢你！
: 能否再问一下，你说的“有些人很容易解离”是什么意思？我好对照一下。
: 好像是这样，有些人练习正念感觉很好，有些人总感觉不太对，也有很多人练习很久找到突然感觉。
: ...................
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