谢谢。。。
有自信是以前我也能调整过来，这次我感觉自己还不算严重，所以我相信自己能行。。。
家人朋友也比较照顾，除了总想拉我出去不太合心意之外，我能感觉到他们对我的关心。。。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 那啥，其实做别的事儿，什么外出什么见人之类的，不过是帮你加快这个调节过程。或者心理咨询也行
: 只是不必勉强做
: 就是自己调节也怕还有有一个加重的风险，毕竟各种情绪低落不痛快是有一种个人化思维模式在其中发挥作用的，自己调节时还是得倚赖这种方式，也许能通过反思跳脱，也许会变本加厉钻牛角，双刃剑吧
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