改变是非常难的
人的心理体系功能类似于现实世界的马路、通信、水电等基础设施，“投射”是其中的一种比较原始的心理组织方式，就好比用沙石铺路的原始的修路方式。沙石路能行车，但它摩擦大、不平稳、不清洁，也更容易变得泥泞和坑坑洼洼。如果想要使用比“投射”更成熟的心理组织方式来支撑你面对复杂的人际状况和种种压力，那就好比把沙石路升级成能让车子高速平稳行驶的柏油路，不但需要翻开沙石路重新夯实地基、浇筑混凝土、做好排水和铺沥青等全新的大工程，更困难的是可能你很难去开始这个翻修工程，因为你只有这一条沙石路可走，翻修会让你无路可走
想要改变，不但你要准备资源去开始一个翻修工程，而且要放弃现有稳定、习惯的道路。后者往往是更难的
在沙石路上行车，去考虑汽车的性能够不够好、是否有近路，都不能从根本上改善汽车的行驶效率。就像你保持现在的心理组织方式，去考虑上司能不能改善他的品德和能力，也很难从更深层、更有效地去改善你的体验和感受
【 在 malchik 的大作中提到: 】
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: 感觉你说的是对的，但是不知道怎么改变
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: 说起投射，这个人对我来说，好像是一个更广泛意义的对象。我反对他，看不起他，愤恨他，想挫败他；然而又害怕他，深深地被他的气势摧眉折腰。
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: 他确实不够好，但是未尝有那么得坏，我怨毒地24小时心系于他，盯着他，他也有无辜的成分，是我赋予了他更多的东西，原来的领导也让我有这种感觉过，但这个人的跋扈让我把对上级的怨毒放大了，受不了了。然而他又确实这么得坏，让我怎么把主观和客观分开来。
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