另外，需要注意一些客观因素的影响，比如睡眠是否不足，是否处于饥饿状态，是否有心脑疾病等等，这些因素都会让情绪变得难以控制。
   一般对正常人来说，心理所遇到的问题其实都有现实基础，所以并不是说心理问题只要想通了就能解决了，要注重想办法去解决现实问题才能真正改变心理问题。

【 在 reply 的大作中提到: 】
: 确实，控制不住自己的情绪，不是自己的问题，也变成自己的问题
: 发自「快看水母 于 LIO-AN00」
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