乒乓球基本上所有动作都要从步子开始。
步伐不到位，那种发力都是错误的。
从腿到腰而后手再发力。


【 在 lsco 的大作中提到: 】
: 成年之后很难改，因为本身小臂的力量也差不多够了。小臂力量够就不愿意协调发力了，但是不靠收腹的话球太肉过去没啥质量就被拍，为了更有威胁过度抡大小臂的话，球又瞎飞丧失了稳定性。
: 一个是协调全身发力，一个是步伐，我了去太吃童子功了。
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