那就找人专项练练吧，实心球我们放弃了，真想提高得练臂力和腰腹，我们也不愿意仰卧起坐，本想试试实心球，结果发现很困难
【 在 lingdaliu 的大作中提到: 】
: 你们家这长跑厉害了，我家说到800就犯怵，原来都是4分多，现在练了2个月才到3分50，多跑一米那都是要了老命了。实心球是不是没救了，但是我家肯定不选仰卧起坐，初二做仰卧起坐的时候发生过头晕，晕了一周多，我怀疑是颈椎怎么着了，虽然去医院没查出什么，但也坚决不碰了，
: 绞笨际跃筒莶萘耸隆
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