早上加餐的土豆玉米属于主食吧。我的大夫要求每天只有四两多主食，早餐面包一片50g，中午2两米饭，晚上一两多。允许我吃白米饭，不支持吃带馅儿的。
下午加餐的水果也多，要么分散到上午和下午。
【在apple123321的大作中提到:】
饮食上感觉已经没有改进空间了。真是没脾气了。

心塞。体重也没有涨。怀孕到现在26周多，就涨了6-8斤。最近一个月都没有
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过来人经验，走路时间不够，或者说有可能是走路速度不达标。 应该是微微发汗的快步走，不是散步。
另外体重增长不必过于在意，只要每次产检医生判断宝宝发育没问题就好了。

本人妊娠期糖尿病，体重曾经近3个月一点不增长，但是孩子发育正常；足月生产时体重相较怀孕前增长9斤，宝宝出生6斤3两（头胎孕期增长20斤，宝宝出生6斤4两）。

现在二宝10个月了，各项都好。

【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 饮食上感觉已经没有改进空间了。真是没脾气了。
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: 心塞。体重也没有涨。怀孕到现在26周多，就涨了6-8斤。最近一个月都没有涨了。
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感觉血糖不高啊
【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 饮食上感觉已经没有改进空间了。真是没脾气了。
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: 心塞。体重也没有涨。怀孕到现在26周多，就涨了6-8斤。最近一个月都没有涨了。
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不知道是不是跟体质有关，我个人经验是白米饭白米粥特别特别升糖，吃完测血糖感觉咔嚓就飙上去了…后来我都是小半个花卷或者粗粮窝头，然后黄瓜西红柿管够…真心建议可以考虑把白米饭换一下
【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 饮食上感觉已经没有改进空间了。真是没脾气了。  
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: 心塞。体重也没有涨。怀孕到现在26周多，就涨了6-8斤。最近一个月都没有涨了。  
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: 准备下周去看看营养医生怎么说。不过我的食谱已经是参考医生的课程和医院的食谱了。不知道还能怎么改变。  
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发自「今日水木 on iOS」
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不是控制不住。是食谱不行。
【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 饮食上感觉已经没有改进空间了。真是没脾气了。  
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: 心塞。体重也没有涨。怀孕到现在26周多，就涨了6-8斤。最近一个月都没有涨了。  
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: 准备下周去看看营养医生怎么说。不过我的食谱已经是参考医生的课程和医院的食谱了。不知道还能怎么改变。  
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发自「今日水木 on iPhone X」
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