13周nt发现胎盘底端距离宫颈口有点近，我自己查了查，运动不能太剧烈，就只好走路啦

不过我想接下来可以加一点上肢哑铃，胳膊变粗了


【 在 beyondhills 的大作中提到: 】
: 走路是效率很低的有氧运动啊，也就比坐着好一点吧，除非你没别的事干，不然还不如爬坡或者慢跑之类的基础有氧
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: 【 在 interpreter 的大作中提到: 】
: ....................

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