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- 主题:请问如何提高最大摄氧量？
- 60？佳明说我52已经是top10%了啊
【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: 据说天生有个值，每个人差距还不小决定你的上限，没得提高多少。不过应该每个人都能过60。再高就看命了。
: 【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: : 我现在才46，太低了，而且总不见提高。。
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 140.207.23.* - 我瞎猜的极限值，可能很多人不练，所以低吧。我瞎跑的五分配速佳明都说我有56，所以我觉得大部分人应该能到60吧。
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 60？佳明说我52已经是top10%了啊
: 【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: : 据说天生有个值，每个人差距还不小决定你的上限，没得提高多少。不过应该每个人都能过60。再高就看命了。
: ...................
--来自微水木3.5.2
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FROM 64.104.125.* - 你太谦虚了啊，破3选手
【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: 我瞎猜的极限值，可能很多人不练，所以低吧。我瞎跑的五分配速佳明都说我有56，所以我觉得大部分人应该能到60吧。
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FROM 180.153.219.* - 佳明的10%是指带佳明表的10%吗？
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 60？佳明说我52已经是top10%了啊
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FROM 110.191.211.* - 如图。
ps:前天跑的稍微快了一点，昨天腿比较疲劳，速度降了心率反而高了，然后佳明说我的最大摄氧量降到51了。
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 佳明的10%是指带佳明表的10%吗？
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: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 112.65.61.* - 54-58在5%，59以上在1%
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 如图。
: ps:前天跑的稍微快了一点，昨天腿比较疲劳，速度降了心率反而高了，然后佳明说我的最大摄氧量降到51了。
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FROM 180.153.219.* - 最大摄氧量从定义上来讲是个天赋，但是这个数值需要靠专业的仪器和方法测量，人们手头能拿到的这个数据只是根据跑步数据算出来的“跑步水平”而已...
【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: 据说天生有个值，每个人差距还不小决定你的上限，没得提高多少。不过应该每个人都能过60。再高就看命了。
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FROM 123.183.239.*