- 主题:2021年跑步记录(扎口)
第92、93次
28日晚,操场16k,415。慢跑2k。
29日晚,操场8k慢跑。
月距离 266k
年距离 1196k
累计距离 26292k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第90、91次
: 25日,周日上班,晚上忙完去操场,遇墨飞,慢跑6k。墨飞第一次完成14.5k。
: 26日,小加班后去操场,12k快跑,49:38。晚上跑步有点闹心,有人挡道就得吼。慢跑2k。
: ...................
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FROM 116.232.176.*
第94次
5月1日下午,虹梅路绿道,10k,平均512。本来想跑个速度的,备战上虞半马。结果一跑起来很不舒服,估计是因为中午吃得多而油,后面几公里才逐渐好些。
月距离 10k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第92、93次
: 28日晚,操场16k,415。慢跑2k。
: 29日晚,操场8k慢跑。
: ...................
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FROM 116.232.176.*
第95次
2日下午,虹梅路绿地,9k。其中5.5k快跑。后天半马,今天算维持下状态。
月距离 19k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第94次
: 5月1日下午,虹梅路绿道,10k,平均512。本来想跑个速度的,备战上虞半马。结果一跑起来很不舒服,估计是因为中午吃得多而油,后面几公里才逐渐好些。
: 月距离 10k
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FROM 101.224.115.*
第96次
4日早晨,上虞博士马拉松。gps距离20.85k,官方成绩1:26:22。热身1k。
月距离 41k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第95次
: 2日下午,虹梅路绿地,9k。其中5.5k快跑。后天半马,今天算维持下状态。
: 月距离 19k
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FROM 122.236.91.*
5日晚,与周环昂桑湖12k慢跑。很累
7日晚,操场7k慢跑。
9日晨,环奥体中心7k。
月距离 67k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第96次
: 4日早晨,上虞博士马拉松。gps距离20.85k,官方成绩1:26:22。热身1k。
: 月距离 41k
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FROM 125.107.17.*
全是博士吗?你第几名?
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第96次
: 4日早晨,上虞博士马拉松。gps距离20.85k,官方成绩1:26:22。热身1k。
: 月距离 41k
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FROM 182.148.36.*
水平退步很多。。。第11名
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 全是博士吗?你第几名?
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FROM 125.107.17.*
有博士组,还有非博士组
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 全是博士吗?你第几名?
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FROM 125.107.17.*
下次进前10
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 水平退步很多。。。第11名
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FROM 182.148.36.*
现在退步了,以前两年的水平可以进前五的
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 下次进前10
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FROM 122.236.89.*