- 主题:最近跑步膝盖疼的人多吗
嗯回头看看
【 在 HBaiBai (我也叫小白) 的大作中提到: 】
: 有可能是足底筋膜炎
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FROM 120.244.228.*
我都是直接吃氨糖原料
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
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: 我买的汤臣倍健健力多，不知道如何。
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: 话说，氨糖哪个牌子好？哪家强
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#发自zSMTH@P10 Plus
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FROM 223.223.200.*
吃猪蹄？
【 在 GCT 的大作中提到: 】
: 我都是直接吃氨糖原料
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: #发自zSMTH@P10 Plus
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FROM 61.152.68.*
叫啥？盐酸氨基葡萄糖？
【 在 GCT 的大作中提到: 】
: 我都是直接吃氨糖原料
:
: #发自zSMTH@P10 Plus
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FROM 101.224.115.*
请问你当时膝盖疼的情形是腿一弯曲就疼吗，所以上楼都费劲？
后来知道是什么原因造成的了吗？
【 在 zhanginfo 的大作中提到: 】
: 6月底膝盖疼得上楼梯都费劲，歇跑两周左右有所缓解。
: 严重强迫症，非要三伏这40天一天不辣跑下来，每天4:30光膀子依旧暴汗。。。
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FROM 223.104.38.*
就是上楼梯疼，下楼和平地都没事。应该就是因为上半年基本没跑，下半年恢复的有点突然。
【 在 pangchu 的大作中提到: 】
: 请问你当时膝盖疼的情形是腿一弯曲就疼吗，所以上楼都费劲？
: 后来知道是什么原因造成的了吗？
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FROM 114.249.119.*
有没有用药呢？感觉我的症状跟你有点像，不过我很少跑步。
【 在 zhanginfo (zhang) 的大作中提到: 】
: 就是上楼梯疼，下楼和平地都没事。应该就是因为上半年基本没跑，下半年恢复的有点突然。
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: 【 在 pangchu 的大作中提到: 】
: : 请问你当时膝盖疼的情形是腿一弯曲就疼吗，所以上楼都费劲？
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FROM 60.1.83.*
冬季冷，关节活动不开，运动伤病容易增多。
跑步前增加热身，包括慢跑、静态、动态等。
跑完步增加拉伸，每天温热水泡脚。
天气暖和以后会好很多。
【 在 kekecai 的大作中提到: 】
: 感觉最近膝盖疼的人不少
: 是不是空气太潮湿了?
: 我跑步很慢,跑姿是那种屈膝全脚掌温和着地的,结果上个月也膝盖疼,停跑了1个月还是不舒服,现在刚买的swisse氨糖不知道有没有用.
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FROM 106.120.201.*
跑姿一般不会有太大问题吧，跑后拉伸一下膝盖，很管用
【 在 kekecai 的大作中提到: 】
: 感觉最近膝盖疼的人不少
: 是不是空气太潮湿了?
: 我跑步很慢,跑姿是那种屈膝全脚掌温和着地的,结果上个月也膝盖疼,停跑了1个月还是不舒服,现在刚买的swisse氨糖不知道有没有用.
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FROM 183.173.55.*
换鞋
【 在 CrazyND 的大作中提到: 】
: 早上起来脚疼
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FROM 183.173.55.*