- 主题:跟大家说个事情，跑步对痛风和血脂的影响(更新）
一直都有跑，断断续续，这2年是坚持非常规律跑，膝盖没任何问题。跑步鞋，塑胶跑道，速度也比较慢，6分多点
【 在 singleboy 的大作中提到: 】
: 跑几年了？膝盖受得了吗？
: 发自「今日水木 on M2011K2C」
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有一定参考性。你这个尿酸降的很快啊。很多人只是高尿酸血症，但从不发痛风
【 在 beararound2 的大作中提到: 】
: 供参考：尿酸曾经600，没有痛风症状，月跑量200K，目前尿酸300+，没有服用过药物。
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打错了，2000年都是2020年
【 在 EIEIO 的大作中提到: 】
: 竟然出现在了三次2000年
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: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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还没有最后证实，如果我18号查了尿酸依然在正常范围，才是真正证实
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 以前看到一种说法 排汗对降低尿酸没有帮助
: 您这是证伪了
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别嘌醇这个药只是控制尿酸生成，不是排泄。以前跑步服药但停药就不行。现在跑量上来了，停药就没问题了。所以我在想这个有没有量变以后引起了什么样的质变
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 你这以前同时也在服药啊
: 可能酸也给清理的差不多了
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这样的话就是体重控制在合理范围的话，跑的多，出汗多，喝水多，尿酸就控制好一些？
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 常年跑步，血脂和尿酸一样很高。。。这两参数和体重更相关一点，体重下去了会好点，但跑步没法让体重一直掉
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感觉可以慢慢溶解一些，新的不再生成，旧的跑步多的话会慢慢溶解
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 跑步能够化解现有的晶体吗？
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等您的好消息 反正跑步降体重降血脂消除脂肪肝是毫无疑问的
【 在 molihan 的大作中提到: 】
: 还没有最后证实，如果我18号查了尿酸依然在正常范围，才是真正证实
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同关注
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如果不能溶解的话，疼痛不会减轻的吧
【 在 molihan 的大作中提到: 】
: 感觉可以慢慢溶解一些，新的不再生成，旧的跑步多的话会慢慢溶解
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