第123次

31日，14k，458，慢跑1k

月距离 278k
年距离 1190k
累计距离 32580k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第104-122次
: 11日，12k，438。慢跑1k
: 12日，慢跑7k
: ...................
--
FROM 115.224.126.*

第126-135次

4日晨，21k，444。慢跑2k
5日晚，10k527。慢跑1k
7日晨，12k456。慢跑1k
10日晚，10k，519
11日晚，15k，444。慢跑1k
13日晚，16k，457。慢跑1k
14日晚，7k慢跑
16日晚，10k，447。慢跑1k
17日晚，慢跑8k
18日晚，15k，433。慢跑2k

月距离 152k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第124、125次
: 1日，慢跑5k
: 2日，13k，458。慢跑1k。
: ...................
--
FROM 122.236.90.*

第140-144次

25日，7k慢跑
26日，12k451，慢跑1k
28日，12k455，慢跑1k
29日，10k
30日，11.5k，448，慢跑0.5k

月距离 251k
年距离 1441k
累计距离 32831k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第136-139次
: 20日，13k，452，慢跑1k
: 21日，9k，510，慢跑1k
: ...................
--
FROM 125.107.56.*

第147-158次

5日晚，13k
6日晚，13k
8日晚，12k
9日晚，10k
10日晚，13.5k
12日晨，14.5k
14日晚，11k
15日晚，12k
16日晚，14k
18日晚，4k
19日晚，5k
21日下午，8.5k

月距离 156.5k
年距离 1597.5k
累计距离 32987.5k

【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第145-146次
: 夏天跑步很辛苦，跑长距离更辛苦。但是还是要争取减少次数，增加长度。
: 2日晨，16k，446，慢跑1k
: ...................
--
FROM 125.107.19.*

祝大神早日恢复！
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第159-161次  
:  
: 病休。8月未跑。  
:  
: 9月极慢跑。  
: 2日，3k  
: 3日，1k  
: 4日，3k  
:  
: 月距离 7k  
: --
--
FROM 39.144.106.*