- 主题:关于跑步的心率较高
感觉周围的跑步的心率都能控制在140左右呢
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 心率高有什么问题吗
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 114.249.237.*
嗯嗯
【 在 wszou 的大作中提到: 】
: 偏高，建议放慢速度增加跑量，心率控制在150以下。
:
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
: --
发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 114.249.237.*
你这个也不低呀
【 在 louzhang 的大作中提到: 】
: 我跑步10km/hr，心率就到160-170了
: --
发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 114.249.237.*
我其实不太介意配速，初心就是锻炼身体，但是跑了一年多了，心率还是这么高，就害怕是不是身体有什么病??
【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 老老实实MAF180最安全，哪怕刚开始头半年会发现配速慢的受不了。
: --
发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 114.249.237.*
跟自己比就好了
【 在 mimixiong (mimixiong) 的大作中提到: 】
: 感觉周围的跑步的心率都能控制在140左右呢
: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 心率高有什么问题吗
: : --
--
FROM 59.37.129.*
跑量多少？都跑什么配速，心率？
【 在 mimixiong 的大作中提到: 】
: 我其实不太介意配速，初心就是锻炼身体，但是跑了一年多了，心率还是这么高，就害怕是不是身体有什么病??
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 220.200.24.*
说明有氧能力有限，心肺能力有限。（当然，后续有没有更多潜力，暂时未知）
【 在 mimixiong 的大作中提到: 】
: 我其实不太介意配速，初心就是锻炼身体，但是跑了一年多了，心率还是这么高，就害怕是不是身体有什么病??
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 192.19.236.*
练习下亚索800，心率能下来
【 在 mimixiong 的大作中提到: 】
: 感觉周围的跑步的心率都能控制在140左右呢
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 106.38.56.*
你需要用不同的配速，不同的体感，多跑几次，然后根据多次数据建立强度和心率的对应关系，再去看这个关系是否符合正常规律。只有一组数据是什么用都没有的。
--
FROM 60.8.88.*
坡度降到零，再看看，另外，可以适当提速
【 在 mimixiong 的大作中提到: 】
: 平常工作，没有大的情绪等任何起伏的时候，大概73-75左右。跑步坚持了也大概1年半了，但是就是自己慢跑没看过数据最近观察 ...
--
FROM 221.216.116.*