为啥不可以啊，我儿子经常跟着我跑5km，可以坚持全程，11岁，参加田径比赛拿过名次的
【 在 bom 的大作中提到: 】
: 孩子明年初二，感觉老是无精打采精力不够的样子，没有青少年那种生龙活虎的感觉。
: 想通过练跑步提高一下体质，可行么？
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没啥注意的吧
就把孩子当独立的成人看待就可以了
穿双合适的鞋子，速干衣
跑之前别吃太饱
注意补水
一开始别太追求速度
先跑3km 循序渐进的来
然后跑就可以了
【 在 bom 的大作中提到: 】
: 多谢，初中生跑步有啥要注意的么？
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还有什么解决的方法方式么？求帮助。。。
【 在 shideameng 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 初中生可以练习跑步么
: 发信站: 水木社区 (Fri Jul  7 10:53:32 2023), 站内
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: 你说的情况可能不是跑步能解决的。。。
: 当然跑步可以作为一个开始
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: 【 在 bom 的大作中提到: 】
: : 孩子明年初二，感觉老是无精打采精力不够的样子，没有青少年那种生龙活虎的感觉。
: : 想通过练跑步提高一下体质，可行么？
:
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.71.97.*]
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修改:bom FROM 180.114.181.*
FROM 180.114.181.*

七岁就可以了啊
跑步总是百利无一害啊

对身体，对眼睛，对体育成绩都是好事
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