Re: 跑步一个月

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主题:Re: 跑步一个月
40楼|feiyu|2023-09-13 09:36:44|只看此ID
我原来bmi30多，基本跑不起来，只能慢慢颠儿，后来bmi正常区间了

【在 chenpi 的大作中提到: 】
: 标题: Re: 跑步一个月
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep 13 08:16:01 2023), 站内
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: 145
: 【在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: : 现在多重啦？
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 1.202.162.*]
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41楼|LevisGG|2023-09-13 12:32:58|只看此ID
可能您运动天赋比较好，一入门就解锁了最难的一环
【在 feiyu 的大作中提到: 】
: 送款，难道不是每跑一步就往前挺髋？不好形容，反正就是主动往前蹿
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FROM 123.126.3.*
42楼|chenpi|2023-09-13 13:51:17|只看此ID
还好吧，bmi刚刚及格。。。
还得接着减
【在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 太牛了羡慕
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FROM 1.202.162.*
43楼|chenpi|2023-09-13 13:51:48|只看此ID
容我体会一下
【在 feiyu 的大作中提到: 】
: 送款，难道不是每跑一步就往前挺髋？不好形容，反正就是主动往前蹿
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44楼|pabkyh|2023-09-13 14:17:11|只看此ID
收紧核心是干啥

【在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 月跑量大概180左右吧，通过本版知道了跑步要收紧核心和送髋，从最开始的跑一公里就开始累得不要不要的，到现在可以一口气跑10公里了（速度仍然很慢就是了），跑完产生的多巴胺，和路上行人敬佩的目光，都是我坚持下去的动力，本版的跑步大神很多，我就是幼儿园BB班的水平，我会继续向本版大神学习哒
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FROM 36.154.175.*
45楼|pabkyh|2023-09-13 14:17:45|只看此ID
你这问题问得有点深度

【在 song2692005 的大作中提到: 】
: 跑了还有精神回去干别的吗
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FROM 36.154.175.*
46楼|rockdestiny|2023-09-13 15:31:09|只看此ID
太猛了。。。吧。。。
有天赋就没的说了，比不了
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47楼|nudtcq|2023-09-13 16:37:56|只看此ID
请教10km配速多少？
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48楼|SUN5KONG1|2023-09-13 19:55:38|只看此ID
天赋异禀！
一个月就跑180，还会送髋
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49楼|nosnap|2023-09-13 20:27:54|只看此ID
天负一饼！
跑一个月，跑量180，核心，送髋....
佩服！
【在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 月跑量大概180左右吧，通过本版知道了跑步要收紧核心和送髋，从最开始的跑一公里就开始累得不要不要的，到现在可以一口气跑10公里了（速度仍然很慢就是了），跑完产生的多巴胺，和路上行人敬佩的目光，都是我坚持下去的动力，本版的跑步大神很多，我就是幼儿园BB班的水平，我会继续向本版大神学习哒
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发自「今日水木 on iPhone13」
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