上马不去有点可惜
【 在 chenpi 的大作中提到: 】
: 天马最后抽中赞助商名额，本来预期430肯定能完赛，没想到28km跑崩，后面走走跑跑 535完赛。  
: 悲催的是，上马也中签了，去吧，估计大概率跑不下来，后面还得走走跑跑  
: 不去吧，有点可惜  
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发自「今日水木 on NOP-AN00」
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对啊，之前是可以30公里3小时并且不太累，我也不知道为啥，比赛那天就是压不住心率，降速也不行
从550一路降到640，跑到半马就觉得疲惫了，脚也开始疼了
想不明白为啥

【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 和你情况非常像，3月锡马438，8月哈马直接崩成个513
: 印象中你说过30公里可以跑进3小时，这水平不应该啊，是不是前面跑太快了
: 前面苟住，坚持不走，我觉得你跑进5小时是非常轻松的
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FROM 1.202.162.*

不要慌么，前面步幅步频要控制住。
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FROM 113.124.171.*

新手在那个环境下容易兴奋，前半程偏快。感觉跟住500兔子即可
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FROM 117.143.101.*

那天有些热，而且氛围不错
我的心率也过早飘了
【 在 chenpi 的大作中提到: 】
: 对啊，之前是可以30公里3小时并且不太累，我也不知道为啥，比赛那天就是压不住心率，降速也不行
: 从550一路降到640，跑到半马就觉得疲惫了，脚也开始疼了
: 想不明白为啥
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