- 主题:花了两天时间，把全部跑步数据从佳明导到了RQrun
前两天看大神Ye110w用RQrun发的跑步数据，感觉挺好的，就下载了个RQrun app。
然后上网找了一个导数据的程序，程序有Bug，在我电脑上跑不起来。
学了一下python，花了2天时间把程序调通，然后几分钟就把数据导完了。
RQrun 各种数据分析，各种预测，信息倒是挺全，就是不知道准不准确。
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FROM 223.104.40.*
成绩预测RQ和手表差不多，只有训练系统各种配速和距离足够丰富特别是接近比赛的数据，才能有一个相对准确的评估
可真要有明确的目标训练也到位了比赛时就是拼一把，输了下次再来呗
如果平时只是低速慢跑有氧扎实很容易拿到评估的高分，但比赛时拼不上去也没啥用
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FROM 117.176.242.*
跑力值就是丹尼尔斯跑步方程式里面的VDOT？
【 在 TDDLTE (storkbisu) 的大作中提到: 】
: 成绩预测RQ和手表差不多，只有训练系统各种配速和距离足够丰富特别是接近比赛的数据，才能有一个相对准确的评估
: 可真要有明确的目标训练也到位了比赛时就是拼一把，输了下次再来呗
: 如果平时只是低速慢跑有氧扎实很容易拿到评估的高分，但比赛时拼不上去也没啥用
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FROM 222.240.137.*
一个性质，具体数值各家都不对应
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 跑力值就是丹尼尔斯跑步方程式里面的VDOT？
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FROM 117.176.242.*
刚开始用的时候觉得还挺不错的，用久了发现问题还是很多的，比如想刷分低心率快跑的越短分越高，如果你的分都是10km左右的数据评估出来的，对于你全马成绩的预测其实没啥准确度。。。
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 前两天看大神Ye110w用RQrun发的跑步数据，感觉挺好的，就下载了个RQrun app。
: 然后上网找了一个导数据的程序，程序有Bug，在我电脑上跑不起来。
: 学了一下python，花了2天时间把程序调通，然后几分钟就把数据导完了。
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FROM 101.229.161.*
是的，这软件感觉完全迷信低心率，只要你跑步心率低就觉得你很强，我有个小伙伴怎么跑心率都140多，软件就认为他超级猛，实际上人家拼了命心率也干不到170+，那些预估的成绩统统是假的
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 成绩预测RQ和手表差不多，只有训练系统各种配速和距离足够丰富特别是接近比赛的数据，才能有一个相对准确的评估
: 可真要有明确的目标训练也到位了比赛时就是拼一把，输了下次再来呗
: 如果平时只是低速慢跑有氧扎实很容易拿到评估的高分，但比赛时拼不上去也没啥用
: ...................
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FROM 101.229.161.*
各家基本都这样，看做是能够系统训练完全发挥的理想结果
最后没跑出来会让你觉得是自己有问题而不是软件的问题，要是超过预期软件会被骂的
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 是的，这软件感觉完全迷信低心率，只要你跑步心率低就觉得你很强，我有个小伙伴怎么跑心率都140多，软件就认为他超级猛，实际上人家拼了命心率也干不到170+，那些预估的成绩统统是假的
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FROM 117.176.242.*
RQ预测我全马358
实际5个小时多。。。
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 前两天看大神Ye110w用RQrun发的跑步数据，感觉挺好的，就下载了个RQrun app。
: 然后上网找了一个导数据的程序，程序有Bug，在我电脑上跑不起来。
: 学了一下python，花了2天时间把程序调通，然后几分钟就把数据导完了。
: ...................
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FROM 1.202.162.*
反正给我的预测，全马半马我感觉差不多，万米及以下不可能跑得出来，算起来马拉松耐力系数4.74，我感觉它很不尊重我的耐力积累...
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FROM 60.8.88.*
那我的高驰预测还算准确
预测半马133，实际pb134
预测全马315，实际pb327
【 在 chenpi 的大作中提到: 】
: RQ预测我全马358
: 实际5个小时多。。。
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FROM 36.112.6.*