- 主题:每天跑步上班
既锻炼身体，又省了油钱
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FROM 113.143.193.*
已经践行一周，单程11公里，一周跑3天
感觉良好，跑步的衣服晒一两个小时就干了。
困难主要有两个：
1 冬天早上太冷
2 晚上回家要穿厚衣服，这个需要想办法解决。
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FROM 106.120.214.*
曾经想过从家跑到地铁站1.5公里，从地铁出来跑到单位1公里，一直没实施。
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
:既锻炼身体，又省了油钱
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 117.129.68.*
我也想这么干了，就是洗澡不方便
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 既锻炼身体，又省了油钱
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 111.194.88.*
厉害
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 既锻炼身体，又省了油钱
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 101.82.233.*
上班直线距离3公里半，每天走着来，出汗不太多，也不用换衣服，也有不错的锻炼效果。有时候出门早会多绕一点路，最多时候绕到7公里。
看咕咚记录消耗的卡路里，同样距离8分半配速的健走和5分钟配速的跑步相差不到3%。
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FROM 223.70.149.*
跑和走的差距还是挺大的，终究是一种腾空运动，只不过跑步的麻烦是衣服会湿，通勤跑步上班这个真的是无解
【 在 nunofeng 的大作中提到: 】
: 上班直线距离3公里半，每天走着来，出汗不太多，也不用换衣服，也有不错的锻炼效果。有时候出门早会多绕一点路，最多时候绕到7公里。
: 看咕咚记录消耗的卡路里，同样距离8分半配速的健走和5分钟配速的跑步相差不到3%。
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FROM 114.254.10.*
早上公交地铁，晚上跑步回家？
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 跑和走的差距还是挺大的，终究是一种腾空运动，只不过跑步的麻烦是衣服会湿，通勤跑步上班这个真的是无解
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FROM 106.37.179.*
我的解决办法是 办公室里留一套上班的衣服，到了公司换上，跑步的湿衣服放窗边晾上，一上午就干透了
晚上换回跑步的衣服回家。
同时买了一个迪卡侬的15升越野背包，早上也可以把衣服什么的放包里。跑起来基本不晃。
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 跑和走的差距还是挺大的，终究是一种腾空运动，只不过跑步的麻烦是衣服会湿，通勤跑步上班这个真的是无解
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FROM 106.120.214.*
也是一种解决思路，我选择早上跑的原因：
1早上跑完上午精神好
2晚上跑回家的路线照明一般，有安全隐患
3晚饭比较纠结，吃完再跑有点胀，跑完回家再吃太晚了
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 早上公交地铁，晚上跑步回家？
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FROM 106.120.214.*