你这330应该绰绰有余  
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  正式训练3个多月，慢慢找到感觉。给自己立个flag，2024年跑个全马，目标330；半马，目标132。
:  
:  发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 39.144.190.*

你这即使崩
330还绰绰有余的吧
全马平均配速比半马慢上十秒算正常
慢15秒已经很保守了  
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  30公里都没跑过，担心跑崩
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  : 你这330应该绰绰有余    
:  : --    
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FROM 39.144.190.*

那我就更有信心了
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 你这即使崩  
: 330还绰绰有余的吧  
: 全马平均配速比半马慢上十秒算正常  
: 慢15秒已经很保守了  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 123.116.126.*

找时间
按这个配速
加上10秒
刷个30+

能力肯定没问题
磨合一下心理
还有设备
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  那我就更有信心了
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  : 你这即使崩    
:  : 330还绰绰有余的吧    
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FROM 222.240.137.*

嗯，过段跑一个试试。
报了个无锡全马，试试运气，据说中签率很低
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 找时间  
: 按这个配速  
: 加上10秒  
: 刷个30+  
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: 能力肯定没问题  
: 磨合一下心理  
: 还有设备  
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: 发自xsmth (iOS版)  
: --  
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发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 124.64.22.*