- 主题:周跑量200是什么概念？
之前在悦跑圈app加了所在行政区的跑团，周六无聊看了下跑团排名，周跑量第一的人跑了200多公里。
我目前还在为月跑量200努力。
--来自微微水木3.5.14
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比基普乔格差不到10%
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 之前在悦跑圈app加了所在行政区的跑团，周六无聊看了下跑团排名，周跑量第一的人跑了200多公里。
: 我目前还在为月跑量200努力。
: --来自微微水木3.5.14
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但凡有点正事都不至于成天跑步
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 之前在悦跑圈app加了所在行政区的跑团，周六无聊看了下跑团排名，周跑量第一的人跑了200多公里。
: 我目前还在为月跑量200努力。
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FROM 223.104.44.*
日均30左右，如果5分配的话就是16-17个小时，每天跑2各半小时，加上准备时间真的不是上班人士可以想象的
直白点就是没啥事
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 之前在悦跑圈app加了所在行政区的跑团，周六无聊看了下跑团排名，周跑量第一的人跑了200多公里。
: 我目前还在为月跑量200努力。
: --来自微微水木3.5.14
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FROM 159.226.231.*
第一眼感觉200跑量不算少也不算多，仔细一看才知道是大脑自动纠错出错了，是周跑量，只能说牛。
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 之前在悦跑圈app加了所在行政区的跑团，周六无聊看了下跑团排名，周跑量第一的人跑了200多公里。
: 我目前还在为月跑量200努力。
: --来自微微水木3.5.14
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.40.*
周跑量200左右的
一般是4分配有氧
【 在 schen (轻松) 的大作中提到: 】
: 日均30左右，如果5分配的话就是16-17个小时，每天跑2各半小时，加上准备时间真的不是上班人士可以想象的
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: 直白点就是没啥事
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FROM 223.104.41.*
专业队级别了 业余的到100就很不容易了
【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: 之前在悦跑圈app加了所在行政区的跑团，周六无聊看了下跑团排名，周跑量第一的人跑了200多公里。
: 我目前还在为月跑量200努力。
: --来自微微水木3.5.14
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FROM 223.104.77.*
每天跑，量很大的在我的团里一般都是闲的没事干的退休女的跑的。
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 之前在悦跑圈app加了所在行政区的跑团，周六无聊看了下跑团排名，周跑量第一的人跑了200多公里。
: 我目前还在为月跑量200努力。
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那不就是基普乔格吗
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 周跑量200左右的
: 一般是4分配有氧
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FROM 159.226.231.*
100不难，平常日子跑一个小时，周末弄个长距离，轻松到就到100左右了，时间投入10个小时左右
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 专业队级别了 业余的到100就很不容易了
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FROM 159.226.231.*