好的，我看看这增大步幅如何做到
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 增大步幅，包括骑车一样，无论爬坡平地还是速度变化，靠变速维持踏频不变。
: rq对跑步分析评价，专门有个围度叫技术，主要指标之一就是步频不要随着配速有大的变化。当然，冲刺或者4区以上拼命除外。
: 发自「今日水木 on V1950A」
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捂脸……拉完了膝盖又有点不舒服，足弓挨近踝骨的位置有点不舒服
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 你现在这个水平，跑半马就已经完全没问题了
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步幅大的是不是就是看起来跑步动作很大的那种？某天我骑共享单车应该也不算慢，那大哥跑步能给我领骑，感觉动作很大，他那跑法我感觉我得摔倒，捂脸……我感觉自己跑步基本动作很小，脚不离地的感觉，只能听见地面摩擦擦擦擦的声音
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 增大步幅，包括骑车一样，无论爬坡平地还是速度变化，靠变速维持踏频不变。
: rq对跑步分析评价，专门有个围度叫技术，主要指标之一就是步频不要随着配速有大的变化。当然，冲刺或者4区以上拼命除外。
: 发自「今日水木 on V1950A」
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哈哈，我天天在那听王立群讲史记，听书主业，跑步副业，反正就这么跑着数据出来就是这样的
【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，主要是确实步频很快了，一般我听180的音乐都觉得赶
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你在哪个公园跑，我也在附近跑

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
:握手

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