- 主题:今天是最热的一天（到目前为止）
最低温度26度
一起跑温度就直奔30度去了
带了两瓶水喝了一口
剩下的不知去向
又买了三瓶水
加上跑前跑后各喝一瓶
总共消耗七瓶水
跑完一上称
还少一公斤
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FROM 114.253.35.*
夏天跑步补水小经验
如果您发现出汗量减少
甚至不出汗了
不要高兴，赶紧补水
这是身体在发出信号
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 最低温度26度
: 一起跑温度就直奔30度去了
: 带了两瓶水喝了一口
: 剩下的不知去向
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FROM 114.253.35.*
我早上也注意到了今天温度最高
起跑又没压住速度
刚跑两公里心率就到了以前十公里才到的水平
结果长距离没坚持下来
100 分钟 18 公里就放弃了
坐地铁回家……
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 最低温度26度
: 一起跑温度就直奔30度去了
: 带了两瓶水喝了一口
: ...................
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FROM 221.219.26.*
我降速按计划完成
心率比预期高了有10bpm
【 在 thriller (时不我待) 的大作中提到: 】
: 我早上也注意到了今天温度最高
: 起跑又没压住速度
: 刚跑两公里心率就到了以前十公里才到的水平
: 结果长距离没坚持下来
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FROM 114.253.35.*
吾辈楷模
不但能力强
还自律
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 我降速按计划完成
: 心率比预期高了有10bpm
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FROM 221.219.26.*
今天起晚了，9点多才出去跑
真的热
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 最低温度26度
: 一起跑温度就直奔30度去了
: 带了两瓶水喝了一口
: 剩下的不知去向
: 又买了三瓶水
: 加上跑前跑后各喝一瓶
: 总共消耗七瓶水
: 跑完一上称
: 还少一公斤
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 222.131.242.*
羡慕…上次看到26度已经是6月份的事情了…
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FROM 114.93.135.*
这水量。。。我一般一瓶矿泉水就行了
可能是水不对的原因，和宝矿力感觉好一点
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 标 题: 今天是最热的一天（到目前为止）
: 发信站: 水木社区 (Sun Jul 21 11:16:41 2024), 站内
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: 最低温度26度
: 一起跑温度就直奔30度去了
: 带了两瓶水喝了一口
: 剩下的不知去向
: 又买了三瓶水
: 加上跑前跑后各喝一瓶
: 总共消耗七瓶水
: 跑完一上称
: 还少一公斤
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 114.253.35.*]
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FROM 117.129.58.*
我现在都是不知羞耻地光着上身跑
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FROM 183.9.66.205
今天这天气
五分配跑三十
一瓶矿泉水我是搞不定
【 在 Am2sempron (左右修竹~) 的大作中提到: 】
: 这水量。。。我一般一瓶矿泉水就行了
: 可能是水不对的原因，和宝矿力感觉好一点
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 标 题: 今天是最热的一天（到目前为止）
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