- 主题:有没有爱出汗的跑友
喝茶据说对肝肾也不好，现在我茶都喝少了
【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
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: 我想法和你相反，没有显著效用的话我就不喝了，喝中药材增加肝肾负担
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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我主要还是比较相信中医的调理理论吧，西医检测指标中医调理身体
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
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: 中医不懂这些的，别瞎吃中药了，喝点水，补点电解质是最好的。
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: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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FROM 60.26.131.*
这种落后于时代的东西还是让它淘汰吧。为啥流行中医养生？因为没有剧烈的效果不好证伪。在医药治病上，中医被快速发展的现代医学打的越来越找不着北。就剩这些什么养生调理了。
为什么中医养生调理？毫无道理，不过是你从小被大人影响的，就默认接受了，欧美日韩人家用中医调理吗？用现代的营养学和运动科学去取代这些所谓的调理。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
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: 我主要还是比较相信中医的调理理论吧，西医检测指标中医调理身体
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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FROM 124.127.70.*
典型的多汗症，没法治，也不影响跑步，就是长距离得注意补水和电解质。
【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
: 本人从小爱出汗，稍微一运动就大汗淋漓。现在健身房跑步健身，每周2次坚持3个多月了吧，跑量也不是很大，10配速慢跑4-5公里，跑完浑身湿透，背心能挤出水这种。这种出汗程度是不是太夸张了，说明身体太虚？需要减一减运动量吗？担心出太多汗伤身，伤元气……我看周围跑步机的
: 男女生差不多速度也没有出这么多汗的
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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是啊，初中，高中的时候配速4分半是慢跑，现在5分半已经可望不可及了。
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 35岁以上的人就别跟20岁时候比身体素质了。
: --来自微微水木3.5.15
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运动出汗多，说明身体自带空调啊，对于温度调节做得比较好
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我也容易暴汗，跑马容易抽筋，
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空调功率比较大……有点害怕
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 lovecn 的大作中提到: 】
: 运动出汗多，说明身体自带空调啊，对于温度调节做得比较好
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你跑5公里左右，会湿透背心吗？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 haolihai 的大作中提到: 】
: 我也容易暴汗，跑马容易抽筋，
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没你这么多。多练一段看看呢
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