你这属于相对特殊
你喜欢骑行，而且骑行距离或者工作日的时间来得及

【 在 diqi 的大作中提到: 】
: 谈不上 我经常骑车上下班 还省钱  
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FROM 113.208.113.*

大多数人，对于规律运动的人，心里是又敬又怕又恨的。
因为他们也曾无数次下定决心要坚持运动，但最后都没坚持下来。
他们会把原因归结于：工作太忙太累/我膝盖不适合跑步/要带孩子等等外部原因，并且自我洗脑。
当看到规律运动的人，第一本能反应就是：这个人不用面对我的那些“困难”。
他们内心最深处其实清楚的知道：外界那些原因都是借口，本质还是自己不想动。
于是开始阴阳怪气，冷嘲热讽。

前段时间昆明马拉松，昆明市长3小时47分完赛，获得了由自己本人签发的成绩证书。
你工作再忙，能有昆明市长忙？

对于这种人，我的看法是：
一、首先，这些人没有找到运动的要领。大多数人尝试过跑步，但跑的太快（相对于自己来说），太痛苦，所以很快放弃。
二、其次，这些人没有足够的动力，不足以让他们跨过阈值，最终达到享受运动的状态。
三、最后，如果有人攻击诋毁你，大概率说明你的强大让他们感到难受了。这何尝不是一种变相的夸奖。所以，享受吧。

这几天看了个视频，有句话说的不错：对于强大的对手，人们通常会嘲讽谩骂诋毁；对于曾经强大的对手（现在已经不构成威胁了），人们才会充满“敬意”。

【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 这里当然是指长期规律的运动
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: 在抖音上，某市领导展示做十几个引体向上，在众多好评论中留下了一句格外刺眼的评论： 一看就是工作悠闲轻松的
: ...................
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修改:alwueeqg FROM 211.146.23.*
FROM 211.146.23.*

你说的这种极端可能性肯定有，但我认为不是普遍情况。
绝大多数人，多了不说，每天找出半小时闲暇时间肯定是有的，就看你选择是躺着刷手机，还是出去跑一圈了。
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 市长不用自己带孩子。
: 又穷又忙还有娃的，老人再一生病，我是能体会到人家没时间运动的可能性。
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FROM 211.146.23.*

思路可以打开一些，通勤和跑步可以结合。
我现在每周三次，跑步通勤回家。单程10公里左右，地铁差不多45分钟，跑步也就1小时。相当于我只用了不到20分钟的额外时间。家太远的，早下几站地铁就是了
半小时只是一个约数，放大到45分钟，绝大多数人也是有的。另外：
除了跑比赛，我从来不热身。前一两公里刻意慢点跑就当作热身了
跑后拉伸也是看心情，拉的话5分钟也就搞定了
至于洗澡，无论跑步与否，人都是要洗澡的，就本该洗澡那天跑步就是了呗。

【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 是的，只要有非通勤时间刷手机玩游戏的时间，就可以运动。
: 但半小时是不太够的，热身运动拉伸洗澡，即使跑个五公里也得一个小时了。
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FROM 211.146.23.*

时间是可以管理的，有些人明明工作更刻苦投入有成果，还能有多出来的时间每天坚持运动。

在抖音上酸人家工作清闲的，大概率每天刷手机浪费的时间不会少于3~4个小时，别人对他的回怼一点问题都没有。


【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 这里当然是指长期规律的运动
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: 在抖音上，某市领导展示做十几个引体向上，在众多好评论中留下了一句格外刺眼的评论： 一看就是工作悠闲轻松的
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FROM 223.104.67.*