对，一开始坚持吊十秒，后来越来越长，到了一分钟后，我就开始尝试引体，然后成功了，实现了我三十多年的梦想
【 在 seemulike 的大作中提到: 】
: 这个咋练的，厉害了，刚开始就只吊着？
:
: - 来自 水木说
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FROM 111.55.11.*

我说的不是这个了。就是说运动不奢侈

【 在 seemulike 的大作中提到: 】
: 引体向上这个真的是难，我俯卧撑可以，但就是引体向上拉不动

- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*

门框上就能装快拆的引体向上架子，几十块百来块一个


练引体向上要几分钟时间?
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 北京这边我还没到过小区有做引体向上的说到底还是工作，是时间奢侈无价 ...
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FROM 71.120.197.*

只是单纯练引体，不需要啥统筹。家里装个引体向上杆子，一天抽20分钟，坚持一年怎么都够了。当然。体重不能太大
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
: 【 在 wimw 的大作中提到: 】
: : 这里当然是指长期规律的运动
: :
: ...................
--来自微微水木3.5.15
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FROM 220.196.194.*

不容易坚持。不过主要原因不是没时间，是因为不够自律。
要是坚持一年每天玩20分钟手机，99%的非失能成年人都能做到。
像我十几年前能做17个引体，后来一直不练只能做1个了，今年夏天有一天心血来潮又开始在家里玩，每天也就断断续续不到10个，十来天后就能做3个了。只是后来又懒了，不做了。

【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
: 坚持一年容易吗？
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.15
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修改:brick FROM 220.196.194.*
FROM 220.196.194.*