从黑影儿这
我学到的一点
不要在跑步这件事儿上自我设限

我曾经自我设限
以为月跑量三百
马拉松破三
都是不可能的事情
事实证明这完全是头脑里的壁垒
应该用大铁锤砸碎
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B站有个up叫辛也跑步，每个月跑量就200多，能跑进230

【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 从黑影儿这
: 我学到的一点
: 不要在跑步这件事儿上自我设限
: ...................
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自我设限是思维层面根深蒂固的习惯
我很早就看过苹果公司1984的广告
当时大为震撼
也反复告诫自己不可自我设限
但后面还是习惯性的犯这个毛病
我觉得认知的强化
还是要自己不断的通过实践来验证
付出越大的实践  
强化效果越好
  
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
:  推广开来
:  所有的事情都有自我设限的问题  
:    
:  【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
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极限肯定存在
区别在于这种极限
是自我设限的极限
还是实践证明的真实极限

选择目标和自我设限是两个事情
自我设限是在选择目标时
把圈画小了
把圈画很大或者根本没有圈
也不等于非得去圈里的某个点  
  
【 在 schen (轻松) 的大作中提到: 】
:  黑影对于跑量的说法其实我不太赞成，每个人确实是有极限的，反正我堆跑量突破400受伤风险就会增加，自己找到合适的训练方案，让健康和成绩同时达成才是最佳的选项。
:  
:  说到底破三真的是终极目标吗？
:  
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这是典型的自我设限

【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 限制来自外部——有没有那么多时间、金钱，以及其他资源
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