- 主题:黑影儿破240了。
运动员的训练方案就是典型的淘汰赛，最后就留下精英，其他的渣渣消弭于无形
一直很反感这种机制，太泯灭人性了
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 我脑补的这个场景并不是淘汰赛啊，是按照楼上兄弟的说法设定个目标，让大家尽最大努力来完成。如果目标足够容易，可以大家都完成嘛。
: --来自微微水木3.5.17
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FROM 159.226.231.*
能科学地练就行，比如一关进去从零开始，不要盲目上跑量...
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 我猜会有相当一部分人都猝死了或者跑废了啊，还没跑废的可能能有这个比例。
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FROM 60.8.88.*
我觉得他主要得益于参加了附近的一个水平相当高的跑团，基本上每周都有两次高强度训练，时间一长水平自然就上去了，感觉自己练最难的就是强度。
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FROM 106.37.195.*
能遇到一个合适的跑团也不容易，像我每天晨跑，想周中拉强度也找不到人或团一起。
【 在 beararound2 的大作中提到: 】
: 我觉得他主要得益于参加了附近的一个水平相当高的跑团，基本上每周都有两次高强度训练，时间一长水平自然就上去了，感觉自己练最难的就是强度。
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FROM 106.37.177.*
没太看懂，月跑量可以400，马拉松破250？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 从黑影儿这
: 我学到的一点
: 不要在跑步这件事儿上自我设限
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FROM 116.128.189.*