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- 主题:跑步三个月，终于10公里跑进一小时了
- 在坚持跑一休一练一练，明年去报个半马感受一下比赛
#发自zSMTH@DCO-AL00
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FROM 210.13.227.* - 可以可以
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
: 在坚持跑一休一练一练，明年去报个半马感受一下比赛
- 来自 水木说
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FROM 202.108.65.* - 还能加速，明显没有力竭，半马妥妥的
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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FROM 159.226.231.* - 可以 很强
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FROM 111.202.149.* - 半马没啥门槛，随便跑。
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
: 在坚持跑一休一练一练，明年去报个半马感受一下比赛
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: #发自zSMTH@DCO-AL00
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FROM 36.112.188.* - 男的女的？我男的，平时不跑步不运动，10公里一小时没难度
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: 在坚持跑一休一练一练，明年去报个半马感受一下比赛
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FROM 114.249.59.* - 厉害，我也快三个月，10km还在103
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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FROM 58.22.123.* - 体感还行，跑完不算特别累
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: 还能加速，明显没有力竭，半马妥妥的
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FROM 36.1.64.* - 加油，103离一小时已经很近了，我8.8那天跑了104，昨天咬咬牙就59了
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: 厉害，我也快三个月，10km还在103
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FROM 36.1.64.* - 最近天气虽然转凉，但依然不太好
保持住，秋天冲55分妥妥的
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FROM 211.146.23.*