理论上极限是 *4.22，但是毕竟马拉松没法用10K的极限速度坚持下来。一个人跑的10K训练，应该不是自己10K的极限成绩。
文档是几年前看的一个英文文献，我找不到了。

【 在 aaaaaa 的大作中提到: 】
: 这个很有趣，看了一眼自己的训练记录 10k sub40min
: 极限成绩的意思是不能超越了嘛？
: :
: ...................
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