你这46分肯定不是全力。此外比赛的话，还有其它因素，比如整个人更兴奋，成绩也优于平时全力。
【 在 ZeroPH 的大作中提到: 】
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: 1.万米成绩得全力；
: 2.耐力好的话马拉松耐力系数可以按4.6左右算。
: 我去年恢复训练半年多，期间最快的十公里跑过46:10，到了南马比赛25-35这段都跑到44了...我比赛前估计自己的水平应该在万米43左右，但是跑完南马我就知道全力的话肯定能进42了...
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发自「今日水木 on Android」
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