LT 可以从心率曲线上看出来，通过训练可以提高 LT
我觉得你认真跟一个合适的 MP 训练计划先跑下来，或者现在多读点书，也许比研究手表测数据有意义
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 嗯，谢谢指点。乳酸阈值好像比较难测，搜了下有的手表可以结合心率带测，我的手表没这功能。根据大概最大心率推测？
: 【 在 Contador 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 11」
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