弱问从数据来看，是在170左右吗？
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 乳酸阈值挺好测的，按照我的经验，拼命测一个万米，后半段平均心率就是乳酸阈值心率。  
: 当然，前提是万米能大体均匀输出，后半段别跑崩。  
: 或者简单一点，在经过充分热身之后，全力测一个5k，取个平均心率。  
: 乳酸阈值测试大体值就行，无法也没必要太精确。  
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发自「今日水木 on Android」
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