你用的是手表吗？手表常见的情况是把步频当成了心率，如果真是心率飙上去了，哪怕只有一分钟你身体也会有反应的
【 在 wanzhu (分特了/郁闷的猴子) 的大作中提到: 】
: 因为这种持续都比较短，一般也就不到1分钟，就迅速下降到低水平了。一般没啥感觉。和正常跑间歇，把心率顶到手脚发麻那种比，基本上算没有感觉。我也挺奇怪的，咨询过很多跑友，但别人基本没有这种现象。我自己总结规律，就是晨跑（5点起床）不热身就容易这样。如果起床后身体比较兴奋，反而不容易出现这种现象。
: 【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: : 你是实测心率飙升到最高心率但身体没有不适的感觉？心率真飙上去身体不太可能没感觉吧？
:
--
FROM 111.201.55.*