手表戴紧点
然后手表默认的最大心率和无氧警示一般不准确吧，可以自己改

【 在 diamo (dia) 的大作中提到: 】
: 马上用跑步机四个月了，发现同样是配速10，快走心率130左右，跑起来心率就到150+了。开始三公里都跑不下来，现在能跑六七公里吧，耐力上来了，心率一直下不去，每次跑个配速8手表就无氧警示了。看着那么高的心率，也不敢提速啊！
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