如果一个零基础没跑过步的人，跑步的第一个月就能够跑175k不受伤，那我觉得以他的天赋，6小时完赛全马还是可以做到的
【 在 sinro 的大作中提到: 】
: 照这样说每周慢摇四次10KM，一个月后岂不是可以慢摇全马了？
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