【 在 jiaoyi 的大作中提到: 】
: 跑了几个月 目前5公里25分钟 平均心率大概170以上
: 10公里55分钟 平均心率大概160以上
: 我看怎么都说有氧跑心率应该在140-150以下 我只要稍微一跑就150以上了 10-15公里长期维持在160以上心率也没什么不适的感觉
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手表一定要系得非常紧不能有一定晃动，不然测出来的数据偏高很多
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FROM 203.63.163.*