所以速度慢了没意义  跑起来没感觉都觉得无聊了跑步还有啥意义

另外可能是手表的心率不准  所以不是心率带的话没必要看心率了  累不累自己还不知道


【 在 brick 的大作中提到: 】
: 我跟你跑5公里和10公里的水平好像差不多(心率、配速都相近)，但是我现在跑maf180，心率压在142左右，配速差不多在600～640之间晃荡，明显感觉轻松很多，就是有点无聊。
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