【 在 ooini 的大作中提到: 】
:
: 觉得呼吸累，会不会是用的胸式呼吸？换成腹式呼吸就解决了，先跑慢点把呼吸方式调整成腹式呼吸，再慢慢提速
腹式呼吸？我学学
--
FROM 61.130.147.*