有道理，感谢指点
【 在 ZeroPH 的大作中提到: 】
: 首先心率的分区等指标只是起参考作用，真正关键的还是体感；其次统计是建立在个人大量的跑步数据之上的，而不是看网上别人的数据比较出来的。
: 只要你不累不喘，边跑边聊天轻轻松松，那就是有氧，即使心率170了，那也只能说明天赋异禀。
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