我每月400多公里，
每天13，周末21，月末42，按照这个节奏，
现在速度超过比我小十几岁的小伙伴了，
另外你体重确实高了点，我两年前170斤，现在135斤
【 在 jiangbojava (jiangbojava) 的大作中提到: 】
: 我这个月正在努力跑100公里，目前完成了80左右。
: 另外争取体重在下来15斤，可能会容易点，目前体重160
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