别用这玩意，该歇就歇。可能你跑的强度比较大，多慢跑
【 在 freelance 的大作中提到: 】
: 右膝内侧有点疼，停跑一周好了不少，但还没有完全好  
:  
: 正好双十二，买了保而防护膝和nike invincible跑鞋  
:  
: 这两天试了两次，每次慢跑5k多，心率保持在145左右  
:  
: 护膝很好用，不管是跑的过程中还是跑完，没觉得有任何不适。跑鞋的缓震也非常好  
:
: ..................

发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 180.153.219.*