主要还是得跑前热身和跑后放松吧

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【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
上次发完贴后，综合大家意见思考了一下。我其实是最近每次跑完了疼一两天就好，但是呢再跑还疼。我觉得十有八九还是哪没跑对。做


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