跑的太少。。
等你跑量每月加到200以上，这种状态跑几个月，会降低很多。

我以前61几速配心率16几，现在。。140-

都是跑量堆出来堆。

【 在 bydd (肥胖的瘦子) 的大作中提到: 】
: 我本人天生心率有点快，静息心率65，平时坐在办公室75-85，最大心率应该在180左右。配速一旦接近6分，心率就到170（心率带测的），但是10公里也不会太喘。不过还是觉得太高，不敢这样跑了。
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