握手，我也感觉对我挺适合的

以前虽然断断续续跑了三年了，但都是自己蒙头跑，完全不得其法。体力提高不快，倒是把膝盖跑伤了




【 在 ZeroPH 的大作中提到: 】
: 这种姿势适合刚开始运动还不会跑步（抬腿就快，几步就喘）的人入门提高身体素质用，只要已经入门了就该用自己舒服的姿势跑，跑得舒服才是可持续发展。
:
--
FROM 106.39.42.*