姿势最重要，塑胶+好鞋也可能因为姿势问题导致膝盖受力太大而受伤。

另外，后期跑者，如果追求速度距离等，姿势也相当重要。

【 在 chouxy (所作已作，不受后有。) 的大作中提到: 】
: 不不不，你说的这些都要求的
: 只不过对于刚入门的，有些还讲不到，比如路面和鞋
: 我现在在纠正跑姿
: ...................
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